Viktige redskaper for klare grenser

Når man spiser etter Bright Line Eating-metoden er det greit å skaffe seg noen hjelpemidler som kan hjelpe deg på veien. Dette kan være:
Drikkeflaske: ha alltid med deg vann og drikk mye!
Matbokser: Matboks til salat og to litt mindre når du kan spise korn til lunsj: en til brød og fett og en til grønnsaker.
Digital vekt innstilt på oz (denne har jeg hatt lenge, og jeg visste ikke at den hadde oz-innstilling).
Slikkepotter i ulike størrelser slik at du får med deg alt fettet og det er lett å blande salater.
Potet- og grønnsaksmoser Det er godt å mose poteter eller grønnsaker og samtidig beholde litt av konsistensen. Blandes med fettet smør eller rømme. Mmm...
Skrivebok der du skriver opp hva du skal spise hver dag. Her har jeg også skrevet ned en del vurderinger og ikke minst frustrasjoner.
3-årsdagbok Denne er først og fremst en takknemlighetsbok på en reise med stabil vekt.

Små glass til oppbevaring av ferdig kokt korn.  

Glass med lokk i ulike størrelser til korn, nøtter og ris.

Spiralizer til pasta av squash og grønnsaksdamper, slik at du får sprø grønnsaker. 
En blokk med planlegger og tilhørende handleliste. Skriv ned hva du skal spise i løpet av uken, noter ned ingrediensene på listen, riv av og shop i vei!

Matplanleggingsbok. Her kan du i tillegg notere ned erfaringer underveis.